COURSE À PIED
PRINTEMPS 2025
Début des inscriptions 4 Avril 2025
Date importantes : Lundi 14 Avril 18h30 : Test d’évaluation des coureurs (Piste d’athlétisme Marcel-Landry).
Mercredi 16 Avril 18h30 : Explication du programme, éducatif de course et entraînement.
Lundi 21 Avril 18h30 : Circuit musculation 1, éducatif de course et entraînement tempo.
Mercredi 23 Avril 18h30 : Circuit musculation 2, éducatif de course et entraînement tempo.
Lundi 28 Avril 18h30 : Circuit musculation 3, éducatif de course et entraînement tempo.
Mercredi 30 Avril 18h30 : Circuit musculation 4, éducatif de course et entraînement tempo.
Lundi 5 Mai 18h30 : Intervalles courts 1.
Mercredi 7 Mai 18h30 : Intervalles Moyen 1.
Lundi 12 Mai 18h30 : Course préparatoire évènement 18 mai Longueuil.
Mercredi 14 Mai 18h30 : Intervalles Moyen 2.
Dimanche 18 Mai 2025 : Marathon de Longueuil 1 km, 2km, 5 km, 10km, 21,1 km.
Lundi 19 Mai 18h30 : Intervalles courts 2.
Mercredi 21 Mai 18h30 : Intervalles Moyen 3.
Lundi 26 Mai 18h30 : Intervalles courts 3.
Mercredi 28 Mai 18h30 : Intervalles Moyen 4.
Lundi 2 Juin 18h30 : Intervalles courts 4.
Mercredi 4 Juin 18h30 : Intervalles Moyen 5.
Lundi 9 Juin 18h30 : Intervalles courts 5.
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