COURSE À PIED
AUTOMNE 2025
Début des inscriptions : 18 Août
Début de la session d'automne : 8 Septembre
Fin de la session d'automne : 26 Novembre
Les courses se tiennent tous les lundis et mercredis à 18 h 30, sur la piste d'athlétisme de la polyvalente Marcel Landry à Iberville.
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OPTIMISEZ VOS PERFORMANCES DE COURSE
Chez RSP, nous vous aidons à atteindre vos objectifs de course grâce à une approche personnalisée et complète. Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, nous offrons une évaluation détaillée de vos performances, des cours de groupe motivants, et des programmes de prévention des blessures adaptés à vos besoins. ejoignez-nous pour dépasser vos limites en toute sécurité et atteindre de nouveaux sommets!
ACCÈS AUX COURS DE GROUPE 2 FOIS PAR SEMAINE
Rejoignez nos séances de groupe motivantes, organisées deux fois par semaine. Ces cours vous permettent de progresser dans un environnement dynamique, sous la supervision de nos entraîneurs certifiés, et d'échanger avec d'autres passionnés de course.
PROGRAMME D’EXERCICES POUR LA PRÉVENTION DES BLESSURES
Grâce à l’application Hexfit, vous aurez accès à un programme d’exercices ciblés pour prévenir les blessures courantes chez les coureurs. Ces exercices vous aident à renforcer votre corps et à maintenir une bonne posture durant vos entraînements.
ANALYSE DE VOS PERFORMANCES INDIVIDUELLES
Nous utilisons les données de l'application Hexfit pour analyser vos performances individuelles et suivre vos progrès. Cette analyse détaillée permet d’ajuster vos entraînements pour optimiser vos résultats et vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement.
